Oferta

Dietoterapia

INTEGRALNOŚĆ DIETY I TRENINGU TO PODSTAWA

Drogi Kliencie, oboje dobrze wiemy, że wszystkie problemy zaczynają się w głowie, dlatego też należy wyzbyć sie kilku złowrogich nawyków żywieniowych w oparciu o Twoje dotychczasowe eksperymenty z dietami bądź ich całkowitym brakiem, ponieważ nie możemy sobie pozwolić na rezygnację z przyjemności jaką jest możliwość celebracji posiłków oraz poznawanie nowych smaków.

Jednak pamiętaj, że INTEGRALNOŚĆ DIETY I TRENINGU TO PODSTAWA.

Najczęstszą przyczyną chorób jest nieregularność przyjmowanych posiłków, brak zbilansowanego jadłospisu znacząco wpływa na podnoszący sie poziom kortyzolu inaczej mówiąc hormonu stresu a ten z kolei zaczyna powoli rzutować na Twoją psychikę i w ten sposób koło nieszczęść sie zamyka, siejąc spustoszenie w ograniźmie.

Mam dla Ciebie, dobrą nowinę; trwała zmiana nawyków żywieniowych to zaledwie 3 tygodnie.


W skład mojego planu dietetycznego wchodzą:

  • Wytłumaczenie, dlaczego konkretne składniki odżywcze znajdują się w diecie i jaka jest ich funkcja,
  • Wyliczenie kaloryczności na podstawie wywiadu i określenia wysiłku fizycznego w ciągu dnia,
  • Rozłożenie posiłków według trybu życia,
  • Od kilku do kilkudziesięciu przykładowych posiłków do przygotowania w domu lub substytuty posiłków do zjedzenie "na mieście",
  • Omówienie technik przyrządzenia posiłków,
  • Wypisanie zalecanych i opcjonalnych suplementów, wspomagających dietę,
  • Kilka uwag i wskazanie dotychczasowych błędów popełnianych w diecie

Indywidualny program żywieniowy

Dieta na podstawie analizy badań laboratoryjnych

Porady i dietetyka on line